Biofeedback
O que é?
O Biofeedback é uma tecnologia que analisa e harmoniza eletricamente os fatores de stress – físicos, mentais ou emocionais, responsáveis pelos desequilíbrios do nosso corpo.
Todos os dias estamos expostos a diferentes fatores de stress, que ao longo do tempo vão descarregando as nossas “baterias”.
Esta terapia atua no campo elétrico e energético do organismo humano, conseguindo desta forma treinar o relaxamento do corpo, reduzir os fatores de stress, ajudar a gerir a dor, contribuir para o reforço do corpo físico, mental e emocional, aumentando assim o nosso bem-estar e qualidade de vida.
Terapia de Biofeedback
Como funciona?
Nesta terapia o equipamento que utilizo é o QUEST 9, equipamento certificado com marcação CE e norma ISO.
O QUEST9 ajuda-nos a descobrir as causas dos bloqueios provocados pelos fatores de stress, bem como harmonizá-los devolvendo-nos o nosso equilíbrio natural.
Começamos por perceber como o stress está a afetar cada pessoa comparando as suas reactividades elétricas às mais de 11 mil assinaturas registadas no equipamento.
Depois deste teste, vamos reequilibrar o que está desequilibrado e acima de tudo carregar as baterias de forma a se proporcionar uma sensação de bem-estar e tranquilidade.
Principais Benefícios
quando se deve utilizar?
O Biofeedback pode ser utilizado para inúmeros fins e ser uma preciosa ajuda para os mais diversos problemas e condições diagnosticadas, entre outros:
- Controlo de ansiedade e redução do stress,
- Redução de raivas,
- Medos,
- Apreensões e melancolia
- Alívio de estados depressivos, tensões e nervosismo.
- Melhorar a qualidade do sono,
- Trabalhar adições,
- Perda de peso,
- Melhorar a saúde e bem-estar,
- Controlo de apetite e “cravings” alimentares, entre outras várias opções.
- Lesões musculares,
- Mobilidade muscular,
- Dessensibilização alérgica,
- Alívio de problemas respiratórios,
- Problemas de pele
- Redução de dores e muito mais.
Individual
Cada caso é um caso
Não existe uma solução padrão igual para todas as pessoas… Esta terapia é única e individual, estando sempre dependente das reactividades e ressonâncias de cada um e de como cada pessoa reage aos fatores de stress.
É importante perceber quais são esses fatores para se promover a criação de melhores hábitos que nos tragam mais saúde e melhor qualidade de vida.
Certificação
importante
Como referido antes, o QUEST9 é um equipamento com uma tecnologia registada e certificada com marca CE e norma ISO.
Pode consultar toda a informação AQUI.
De forma a garantir que realiza a sus sessão em segurança, recomendo que peça a certificação do equipamento antes de escolher um técnico de Biofeedback.
Alguns Estudos
científicos
Ao longo dos anos têm vindo a ser realizados muitos estudos sobre os efeitos e benefícios do Biofeedback na saúde e bem-estar.
Deixo aqui algumas referências de artigos e estudos que pode consultar:
- Efficacy of biofeedback in patients with chronic low back pain : Impact on pain intensity, psychological factors and stress markers
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31346772/ - Impact of biofeedback on self-efficacy and stress reduction in obesity: a randomized controlled pilot study
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23760668/ - Exploring the Neuroplastic Effects of Biofeedback Training on Smokers
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30151058/ - Stress and Anxiety Management in Nursing Students: Biofeedback and Mindfulness Meditation
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26334339/ - Real-Time Assessment of the Effect of Biofeedback Therapy with Migraine: A Pilot Study
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25670026/ - Biofeedback-based training for stress man
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25161823/ - The effect of a biofeedback-based stress management tool on physician stress: a randomized controlled clinical trial
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22567069/ - Researchers Study Biofeedback for Asthma
https://www.nationaljewish.org/about/news/press-releases/2011/biofeedback-asthma
- Biofeedback for Migraine
https://www.webmd.com/migraines-headaches/biofeedback-migraine
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Disclaimer
O Biofeedback destina-se a pessoas de todas as idades e condições.
Não produz efeitos secundários e apenas é contra-indicado para pessoas com pacemaker, epilepsia ou grávidas.
O sistema QUEST9 Biofeedback não é um método de diagnóstico nem o terapeuta é médico e é rejeitado por completo o termo “medicina quântica”. É uma terapia que fornece aos pacientes informações cruciais acerca do stress, motivando-os a mudar os seus estilos de vida de forma a promoverem a saúde e o bem-estar em geral. Para cuidados de saúde por favor procure o seu médico.