Quem sou eu
Olá, Sou a Vânia
Health Coach Certificada e Técnica de Biofeedback, competências que adquiri com o propósito de ter uma vida com mais saúde e bem-estar e poder ajudar as outras pessoas a terem uma vida mais saudável e feliz.
A minha jornada
como cheguei até aqui
Sempre tive muitas paixões e foi sempre difícil escolher o que queria fazer na vida por gostar de muita coisa, mas o que nunca tive dúvidas é da felicidade que tenho sempre que de alguma forma consigo ajudar alguém perto de mim a ser mais saudável.
Sempre fui uma pessoa focada na minha saúde e bem estar, sempre fiz exercício físico e ter uma alimentação saudável era e é uma das minhas “preocupações”. No entanto cheguei a uma altura que pensei.. ainda me está a faltar algo. Fui sempre procurando me conhecer melhor e iniciei a minha jornada na área do desenvolvimento pessoal onde acabei por investir em alguns cursos porque queria saber mais sobre estes temas.
No início de 2018 mudei os meus hábitos alimentares e tive grandes mudanças na minha vida. Sempre acreditei que somos o que comemos mas ao passar para a prática pude comprovar isso mesmo. A partir daí, foram vários os cursos e workshops que fiz para aprender a cozinhar de acordo com este novo estilo de vida e desta forma, aquilo que já era uma paixão antiga cada vez foi ficando mais presente. Queria que as pessoas que me rodeiam pudessem também se sentir desta forma. Mais felizes, com mais saúde e energia para fazerem as coisas que gostam.
No ano seguinte percebi que já não estava feliz com o que fazia e para me sentir realizada sabia que tinha de fazer algo diferente e então em maio de 2019, em paralelo à minha atividade profissional, decidi inscrever-me no curso de Health Coach no Institute for Integrative Nutrition (IIN). O curso permitiu-me ter uma visão mais holística e integrativa e levou-me a conhecer e a ir experimentar várias terapias que até então não conhecia.
Em 2020, quando estava a participar num curso conheci então o Biofeedback. Fiquei logo fascinada pela apresentação que me fizeram e depois da primeira sessão não tive dúvidas que é uma das melhores terapias para equilibrar e carregar as nossas baterias. No meu propósito de ajudar os outros, eu sabia que era uma área onde queria investir e me certificar.
A minha formação de base é Engenharia do Ambiente. Trabalhei 10 anos numa multinacional e 1 ano numa startup, onde ao longo deste tempo fui abraçando novos desafios em outras áreas como a de gestão.
No decorrer desta jornada e depois de um ano difícil em termos profissionais, percebi que tinha de libertar-me das minhas crenças limitadoras e que só fazia sentido criar a minha própria marca e dedicar-me a ajudar os outros.
Por isso hoje estou aqui para ti… e só peço que acredites no teu potencial!
A tua felicidade depende de ti !
curiosidades
Conhece-me um pouco melhor
Destino favorito: Bali, Indonésia
Hobbies Preferidos: Viajar, ténis, crossfit, surf, cozinhar e dançar
O que poucas pessoas sabem: Estudei piano e já estive em 38 países
O que não consigo viver sem: Música e Mar
Descreve-te numa palavra: Alegre
Frase Inspiracional: Acredita sempre em ti e no teu potencial
Motivation is what gets you started. Habit is what keeps you going.
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